علامات الإصابة بأمراض القلب لدى الشباب.. تعرف عليها
على الرغم من أن النوبات القلبية غالبًا ما ترتبط بالأشخاص الذين تجاوزوا 65 عامًا، إلا أن ذلك لا يعني أنها لا تشكل خطرًا على الشباب، فشهدت السنوات الأخيرة ارتفاعًا مقلقًا في معدلات الإصابة بين البالغين الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا، ونستعرض لكم علامات تدل على تدهور صحة القلب خلال فترة الشباب، وذلك وفقًا لما نشر في موقع نيويورك بوست.
علامات الإصابة بأمراض القلب لدى الشباب
وأشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين الأربعينيات والستينيات قد يكونون عرضة للإصابة بأمراض القلب، حتى إذا لم تظهر عليهم أي أعراض في الوقت الحالي.
وأوضح الخبراء، أن الحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب، يشمل تقليل الدهون والسكر والملح، يعد أمرًا بالغ الأهمية للوقاية، بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا من التمارين متوسطة الشدة لتعزيز صحة القلب وتقليل المخاطر المحتملة.
وبعد سن الأربعين، يكون عدم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية أو التغير المفاجئ في قدرتك على أداء التمارين، إشارة إلى مشاكل في القلب.
وتعد ممارسة التمارين الرياضية ضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية لأنها تقوي عضلة القلب، مما يجعلها أكثر كفاءة في ضخ الدم، وتخفض الكوليسترول، وتساهم في إنقاص الوزن.
وفي حالة، كان لدى الشخص تاريخ عائلي للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية لدى الرجال قبل سن 55 عامًا أو النساء قبل سن 65 عامًا، فمن الضروري زيارة طبيب القلب لإجراء فحص شامل ومناقشة طرق تقليل المخاطر، وهذا يشمل تناول الأدوية الوقائية إذا كان الأمر ضروريًا.
وبالنسبة للنساء، فخلال مرحلة انقطاع الطمث، قد تواجه تغيرات في المخاطر بسبب التقلبات الهرمونية، لذا من الضروري إجراء فحوصات لضغط الدم والكوليسترول وA1C بشكل منتظم، وتشير الإحصائيات إلى أن حوالي 45% من النساء فوق سن العشرين يعانين من أحد أشكال أمراض القلب والأوعية الدموية.
وعوامل الخطر المرتبطة بالجنس تشمل التاريخ الحيضي، نتائج الحمل السلبية، القلق والاكتئاب، بالإضافة إلى زيادة المخاطر نتيجة للعلاجات المحددة لسرطان الثدي والأمراض الروماتيزمية.
