فوائد عاطفية عديدة لرياضة ركوب الخيل.. تعرف عليها
كايرو لايت
رياضة الخيل (أرشيفية)
تعتبر ممارسة الرياضة المختلفة مفيدة لصحة الجسم بجانب النظام الغذائي الصحي، ومن أبرز الرياضات التي يجهلها الكثير هي ركوب الخيل، تلك الرياضة التي لها فوائد جسدية وكذلك عاطفية.
الفوائد الجسدية:
- تحسين معدل ضربات القلب وبالتالي عملية التمثيل الغذائي بالجسم، كما أنها تعزز وتحسن من عمل الأوعية الدموية المختلفة في الجسم.
- تقوية عضلات الجسم وتدعيمها، حيث تمنع تعرضها للتقلصات أو التشنجات المختلفة.
- تساعد الجسم على سرعة ردة فعله في مختلف الأمور.
- تعزز من حركة المفاصل بالجسم المختلفة.
- تحفز عمل حواس الجسم بشكل أفضل.
- تحسن من الإدراك البصري.
- تزيد من قدرة الإنسان على تحمل المسؤولية والانضباط وتحمل الصبر.
- تعمل على زيادة الثقة بالنفس.
- تعزيز قدرة أعضاء الجسم الداخلية على العمل.
- تطوير المهارات العقلية والإدراك والقدرة على التحكم بزمام الأمور.
- زيادة عدد السعرات الحرارية المستهلكة، وبالتالي عدم زيادة الوزن.
- تحافظ على توازن الجسم واستقراره.
الفوائد العاطفية:
- ثُبت علميًا أن هناك فوائد عاطفية كثيرة لرياضة الخيل وهي:
- الاسترخاء والراحة من أكثر الفوائد المُحققة من ركوب الخيل، وذلك من خلال وجود علاقة ودّ جميلة بين الشخص وحصانه.
- رياضة الخيل يجب أن تكون وسط مجموعة وبذلك تقوم العلاقات وروح التعاون.
- كما يشعر الإنسان بالكثير من المشاعر الإيجابية، حيث يعد الخيل صديقًا هادئًا جميلًا ومسالمًا أيضًا حيث كل تلك المشاعر تنعكس على الإنسان.
