أهمها ترطيب الجسم.. فوائد فاكهة الكنتالوب
يعد الكنتالوب من الفواكه الصيفية اللذيذة المنعشة والمليئة بالكثير من الفوائد الصحية، فهي من أهم الفواكه التي تقوم على ترطيب الجسم بشكل كبير في فصل الصيف، وذلك يعود لاحتوائها على نسب عالية من الألياف الغذائية والماء.
فوائد عصير الكنتالوب:
يحتوي عصير الكنتالوب على البيتا كاروتين التي تتحول إلى فيتامين A وتعمل كمضادات أكسدة قوية تكافح نشاط الجذور الحرة التي من شأنها تغذية الخلايا السرطانية بالجسم، كما أن فيتامين A يساهم في الحفاظ على صحة العينين، وتقوية الجهاز المناعي في الجسم.
كما يمتلك عصير الكنتالوب مستويات عالية من فيتامين C الذي يقوم على تنشيط الأوعية الدموية، والحماية من خطر الإصابة بالأمراض الغضروفية، إضافة إلى إنتاج الكولاجين في العظام.
يتميز عصير الكنتالوب بغناه بفيتامين ج وحمض الفوليك، وهما يساعدان على الحماية من الإصابة بالأزمات القلبية، مرض السكري والسرطان.
يحتوي عصير الكنتالوب على نسبة عالية من الألياف التي تمنع بدورها الإصابة بالإمساك.
