منها البطاطا والبيض.. أطعمة تقلل مخاطر الإصابة بسرطان المعدة

لا شك في أن اتباع نظام غذائي صحي، يعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض، خاصة الأمراض المتعلقة بالمعدة والجهاز الهضمي، وهناك بعض الأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

ويعتقد أن 1٪ إلى 3٪ فقط من مرضى سرطان المعدة لديهم شكل وراثي من سرطان المعدة، بينما تنتج باقي الحالات نتيجة العادات الغذائية والصحية السيئة، التي تسبب قرحا والتهابات شديدة في المعدة،  قد تتسبب في النهاية بسرطان في المعدة، وذلك وقفًا لـ هندوستان تايمز.

وتتمثل بعض الأعراض الأساسية لـ سرطان المعدة في:

صعوبة في البلع.
الشبع المبكر رغم تناول طعام قليل. 
الشعور بالامتلاء بعد تناول كمية قليلة من الطعام.
الشعور بالانتفاخ بعد تناول الطعام.
وجع البطن بشكل مستمر.
حرقة المعدة.
عسر الهضم.
عدم الشعور بالجوع لفترات طويلة.
خسارة الوزن.
القيء الدموي.

بعض الأطعمة التي تقي من سرطان المعدة

-الأفوكادو والبابايا واليقطين والبطاطا والذرة الصفراء، البيض، والسبانخ، حيث تحتوي  تلك الأطعمة على الكاروتينات، والتي تساعد في الوقاية من سرطان المعدة.

- البرتقال والفلفل والفراولة والبروكلي والبطاطس والفلفل والطماطم والمانجو كلها غنية بفيتامين سي وهو مضاد أكسدة، يحمي من سرطان المعدة.

بعض الأسباب التي تؤدي الإصابة بسرطان المعدة

- فرط الحموضة في المعدة
- الإصابة ببكتريا هيليكوباكتر بيلوري

- الإفراط في تناول الأطعمة المدخنة والمملحة

- التدخين

- قلة تناول الفاكهة والخضراوات.

- التهاب المعدة الشديد لفترة طويلة.

- التاريخ العائلي للإصابة بالمرض.