خبيرة تغذية: تناول وجبة الإفطار قبل الثامنة صباحا يمنع الإصابة بالسكر
قالت الدكتورة بسمة يسري، استشاري تغذية علاجية، إن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة الثامنة صباحا، يقلل من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، عن تناوله بعد الساعة التاسعة صباحا، لافتا إلى أن هناك دراسة أجريت على 100 ألف شخص توصلت لهذه النتائج.
يجب تناول وجبة الإفطار قبل الساعة الثامنة
وأضافت الدكتورة بسمة يسري، في تصريحات تليفزيونية، اليوم الاثنين: لازم نغير نمط حياتنا ونصحى بدرى ونتناول وجبة الإفطار قبل الساعة الثامنة، وننظيم تناول الطعام بين الوجبات ونوقف الوجبات السريعة.
وأوضحت استشاري تغذية علاجية، أن عدم النوم الجيد لمدة 8 ساعات، بالإضافة إلى عمل ريجيم، فإنه لن يحدث فقدان الوزن، لأن قلة النوم وعدم شرب المياه تؤثر سلبا على معدلات الحرق في الجسم.
وفي وقت سابق، أعلن الدكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة والسكان، تقديم 410 آلاف و676 خدمة، من خلال حملة «100 يوم صحة» أمس الأحد 3 سبتمبر، في جميع محافظات الجمهورية.
وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الخدمات التي قدمتها حملة «100 يوم صحة» تضمنت 10 آلاف و630 خدمة، ضمن مبادرة الرئيس لدعم صحة المرأة -في أول زيارة- فيما بلغت الزيارات العارضة والمتكررة 29 ألفا و276 خدمة.
وأضاف عبد الغفار أن حملة «100 صحة» قدمت خدمات مبادرة الرئيس للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع لدى حديثي الولادة، لـ4 آلاف و676 طفلا، فيما قدمت 28 ألفًا و471 خدمة، ضمن مبادرة الرئيس للكشف المبكر وعلاج الأمراض المزمنة والاعتلال الكلوي.
