الاعتلال والفشل الكلوي.. تعرف على الآثار الجانبية لارتفاع ضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم، حالة مرضية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، حيث يمكن أن يكون الأمر صعبًا، لأن معظم الأشخاص قد لا يدركون حتى أنهم مصابون به، ولهذا السبب يعرف باسم القاتل الصامت.
ووفقًا لما نشر في تايمز أوف إنديا، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إلحاق الضرر بأعضاء الجسم، بما في ذلك الكلى، حيث تعتبر الكلى عبارة عن مرشحات طبيعية تؤدي مجموعة متنوعة من الوظائف الأساسية للحفاظ على صحة الجسم، ومع ذلك إذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى تلف الكلى.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
الصداع، يمكن أن يكون الصداع الشديد والمتكرر أحد الأعراض، لكنه لا يقتصر على ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة.
نزيف الأنف، يرتبط نزيف الأنف العرضي بارتفاع ضغط الدم، على الرغم من أنه ليس عرضًا نهائيًا.
الدوخة أو الدوار، يمكن أن يكون الشعور بالدوار، خاصة عند الوقوف، مرتبطًا أحيانًا بارتفاع ضغط الدم.
عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها، حيث تحدث مشاكل الرؤية في الحالات الشديدة من ارتفاع ضغط الدم، وقد تشير إلى تلف الأوعية الدموية في العين.
الاعتلال والفشل الكلوي الآثار الجانبية لضغط الدم
تعد إدارة ارتفاع ضغط الدم أمرًا مهمًا لصحة الكلى، حيث يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة في الكلى، ومن ثم الإعتلال والفشل الكلوي، مما يؤدي إلى أمراض الكلى ومضاعفاتها، لذلك من السهل أن تساعد الإدارة السليمة لضغط الدم، جنبًا إلى جنب مع نمط حياة صحي وفحوصات طبية منتظمة، في منع مشاكل الكلى وتعزيز الصحة العامة.
طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
- اتباع نظام غذائي صحي منخفض الصوديوم، وغنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين، لتفادي إلحاق الضرر بالأوعية الدموية.
- الحد من التوتر وممارسة تمارين التأمل والتنفس العميق، ومنها اليوجا.
- مراقبة وفحص ضغط الدم بانتظام في المنزل أو من خلال مقدم الرعاية الصحية.
