طرق الحفاظ على صحة الأظافر.. تعرفي عليها
الأظافر الصحية هي انعكاس للصحة العامة والرفاهية، ويمكن أن تجعل يديك تبدو نظيفة، ويمكن أن تجعلها تبدو غير صحية، وإذا كنت ترغب في الحصول على أظافر صحية، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للعناية بها، وذلك وفقًا للتايمز ناو.
طرق للحفاظ على صحة الأظافر
تناول نظام غذائي صحي: الحفاظ على نظام غذائي متوازن أمر ضروري ليس فقط لصحتك البدنية العامة، لكن أيضًا لرعاية أظافر صحية، عليك إضافة مصادر غذائية طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات لتعزيز نمو أظافر أقوى وأكثر مرونة.
حافظي على رطوبة أظافرك: شرب كمية كافية من الماء يسهل الاحتفاظ بالرطوبة في أظافرك، ويعمل كحاجز ضد التكسر والتقشير.
الحماية بالقفازات: التعرض المتكرر للكثير من الحرارة والمواد الكيميائية القاسية يمكن أن يجعل أظافرك ضعيفة وهشة، ولمنع ذلك عليك ارتداء قفازات خفيفة عند القيام بمهام مثل غسل الأطباق أو التنظيف، لأنها تنطوي على استخدام الصابون والبخاخات.. وارتداء القفازات سيحمي يديك وأظافرك من التأثيرات الضارة لهذه المواد، وحاولي أيضًا ألا تبقي يديك منقوعتين في الماء لفترة طويلة جدًا.
حافظي على تقليم أظافرك: يُفضل عادة اختيار الأظافر القصيرة بدلًا من الطويلة.. الأظافر القصيرة أسهل في العناية بها وسهلة التنظيف وأقل عرضة لتراكم الأوساخ، وأقل عرضة للكسر ويقدمون مظهرًا أنيقًا.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأظافر القصيرة أن تساعد في درء البكتيريا الضارة المحتملة بداخلها.
قل لا للأظافر الصناعية: على الرغم من أن الحصول على أظافر صناعية قد يبدو أنيقًا، إلا أنه لا يخلو من السلبيات، يمكن أن تضعف أظافرك الحقيقية بسبب طريقة ربطها والغراء المستخدم، بالإضافة إلى ذلك فإنها يمكن أن تحبس الكثير من الأوساخ تحتها، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى البكتيرية.
