نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في الحر.. 7 نصائح لصيف آمن بدون تعب
نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في الحر، وذلك بعد ارتفاع درجات الحرارة لتصل إلى مستوى الـ 38 درجة، فإن المرضى يعانون من أعراض شديدة في الجيوب الأنفية مسببة الصداع وعدم القدرة على الرؤية بشكل جيد، وكذلك عدم القدرة على التركيز، لذا قامت وزارة الصحة بنشر إنفوجراف على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك يتضمن على نصائح للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية خلال فصل الصيف.
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في الحر
وتضمنت نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في الحر، التي قدمتها وزارة الصحة المصرية في إنفوجراف، على العديد من النقاط التي يجب على المريض اتباعها، وإليكم أبرز النصائح التي قدمتها وزارة الصحة على صفحة الفيس بوك، جاءت كالآتي:
- من الضروري غسل الأنف بشكل جيد بالمحلول الملحي.
- يمكن استخدام البخاخات من أجل تقليل إفرازات الأنف
- مع ضرورة التخلص من أي مسبب تهيج وحساسية في الأنف.
- وأيضا من الضروري تناول كميات كافية من المياه بشكل يومي.
- يفضل عمل كمادات دافئة على الوجه فهي تحد من الآلام.
- يجب الإقلاع عن تدخين السجائر أو الجلوس بجانب أحد يدخن فهذا يسبب تهيج الأنف.
- كما من الضروري عدم استخدام منظفات منزلية تسبب أبخرة.
أعراض حساسية الجيوب الأنفية
وذكرت وزارة الصحة أبرز أعراض حساسية الجيوب الأنفية، والتي تزداد سوء خلال فصل الصيف، حيث تتضمن الأعراض ما يلي:
- يصاب المريض باحتقان في منطقة الأنف
- مع وجود سيلان في الأنف
- تكرار العطس بشكل مستمر
- الشعور بوجود ألم في العينين وانتفاخهما
- كما يكون هناك حكة شديدة في الأنف والعين
- وأيضا الإصابة بالإجهاد والتعب الشديد
- يصاب الشخص بالأرق وعدم القدرة على النوم
- وأيضا يكون هناك فقدان القدرة على التركيز
- يكون هناك ضعف في حاسة الشم وكذلك التذوق
كيف اتعايش مع الجيوب الانفيه؟
وعن كيف اتعايش مع الجيوب الانفيه؟.. فإن استشاري الأنف والأذن والحنجرة، قدموا العديد من النصائح التي يمكن للمريض أن يتبعها من أجل تهدئ أعراض التهاب الجيوب الأنفية والتي تكون من ضمنها ما يلي:
- يحذر التعرض المباشر للرياح الساخنة ثم الباردة.
- كما يفضل الابتعاد عن استنشاق الهواء الساخن لفترة طويلة.
- يفضل ارتداء الكمامة لتخفيف حدة الهواء.
- من الضروري تناول مشروبات سائلة تساهم في تقوية المناعة مثل البرتقال والليمون.
- لا يفضل تناول الماء المثلج فهو يؤدي إلى زيادة حدة التهاب الجيوب الأنفية.
- يمكن وضع مسحة بسيطة من زيت الزيتون عند الأنف.
- يمكن تناول مشروب البابونج واستنشاق البخار في أثناء غليه على النار.
