أبرزها الفراولة.. 4 فواكه يوصي بها الأطباء للحصول على أسنان أكثر بياضا

لا يتطلب الحصول على ابتسامة بيضاء ناصعة دائمًا علاجات احترافية باهظة الثمن، حيث تقدم الطبيعة العديد من الفواكه التي يمكنها تبييض الأسنان بشكل طبيعي، وذلك بفضل خصائصها الفريدة، وفيما يلي 4 فواكه يوصي بها أطباء الأسنان للحصول على أسنان أكثر بياضا وإشراقا، وفقًا لـ uniquetimes.

الفراولة

تحتوي الفراولة على حمض الماليك، الذي يعمل كقابض طبيعي لإزالة البقع السطحية على الأسنان، ويمكن استخدامه عن طريق هرس حبة فراولة ناضجة واحدة ووضع اللب مباشرة على الأسنان، ثم تركه لمدة 5 دقائق تقريبًا، ثم شطف الأسنان جيدًا وتنظيفها بالفرشاة كالمعتاد، ويجب أن يقتصر الاستخدام على عدة مرات في الأسبوع لتجنب التعرض للأحماض.

الأناناس

يحتوي الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم يساعد على تكسير البقع البروتينية على الأسنان، ويتم استخدام عن طريق تناول الأناناس الطازج أو فرك قطعة من الأناناس مباشرة على الأسنا  لبضع دقائق، ثم شطفها جيدًا بعد ذلك لإزالة أي بقايا حمضية.

التفاح

يحتوي التفاح المقرمش على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على زيادة إنتاج اللعاب، ويساعد اللعاب على إزالة جزيئات الطعام والبقع من الأسنان، ويتم استخدامه عن طريق تناول تفاحة طازجة يوميا كوجبة خفيفة طبيعية لتنظيف الأسنان، كما أن عملية المضغ تعمل على تحفيز اللثة وتعزيز صحة الفم.

البرتقال

يحتوي البرتقال والفواكه الحمضية الأخرى على حمض الستريك، الذي قد يساعد في تبييض الأسنان وإزالة البقع السطحية، حيث يتم تناول البرتقال كوجبة خفيفة أو بعد الوجبات، ويتم تجنب تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد تناول البرتقال لحماية مينا الأسنان من التآكل الحمضي؛ ويتم غسل الأسنا  بالماء بدلًا من ذلك.