دراسة: نظام الصيام المتقطع لإنقاص الوزن يؤدي إلى تساقط الشعر والصلع
كشفت نتائج دراسة جديدة، عن أن اتباع نظام غذائي معين أصبح شائعًا ويتبعه ملايين الأشخاص حول العالم، بهدف إنقاص الوزن، أن يضر بصحة الشعر ويسبب التساقط، ويصيب بالصلع، وفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية.
مخاطر الصيام المتقطع على صحة الشعر
وأشار الباحثون، من جامعة ويستليك في تشجيانغ بالصين، إلى أن أصبح الصيام المتقطع استراتيجية شائعة لفقدان الوزن، ولكن وجدوا أن نظام الأكل يمكن أن يدمر بصيلات الشعر، حيث يحرم الخلايا من الطاقة التي تحتاجها لتشجيع نمو الشعر الصحي.
وقال المؤلف الرئيسي وعالم الخلايا الجذعية بينج تشانج من جامعة ويستليك في تشجيانغ بالصين، إنه من المهم معرفة مخاطر اتباع نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزن، حيث إن له العديد من الآثار الجانبية التي تؤثر على صحة الجسم بشكل غير مقصود، ويتضمن النظام الغذائي قضاء فترات طويلة من الزمن دون أي طعام، أو تناول كميات صغيرة جدًا، عادةً في الصباح.
وتم ترويج هذا النظام الغذائي على يد خبير التغذية الصحية الراحل مايكل موزلي، الذي اخترع نظام 5:2 الغذائي، والذي يتضمن الحد من السعرات الحرارية إلى ما بين 500-600 لمدة يومين في الأسبوع، ويرى أنصار هذا النظام الغذائي أنه يحقق مجموعة من الفوائد الصحية التي تمتد إلى ما هو أبعد من فقدان الوزن، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالخرف.
وأفاد الباحثون، أن السبب في ذلك قد يكون أن خلايا الشعر تحتاج إلى تنشيط منتظم، وهو ما يتم تغذيته بالطاقة من النظام الغذائي، ولكن الصيام المتقطع يحد من تناول الطاقة، ما يؤدي إلى قتل خلايا الشعر، ومن خلال عدم تناول الطعام بانتظام، يمكن للجسم أن يستخدم مخازن الدهون بدلًا من مصدر الطاقة المفضل لديه، وهو الجلوكوز، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية تضر بخلايا الشعر، وتوصل العلماء، إلى أن اتباع نظام غذائي مقيد بالوقت أدى إلى تقليل متوسط سرعة نمو الشعر بنسبة 18%، على مدى فترة عشرة أيام.
