أفضل العلاجات بالأعشاب لنزلات البرد والإنفلونزا.. تعرف عليها
هناك العديد من الأعشاب، التي تُساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، وتقوية جهاز المناعة، وفيما يلي، نستعرض لكم بعض الوصفات المنزلية لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.
أفضل العلاجات بالأعشاب لنزلات البرد والإنفلونزا
عشبة القنفذية، تُستخدم القنفذية على نطاق واسع لتقوية جهاز المناعة وتقليل مدة أعراض البرد والإنفلونزا، وتُشير بعض الدراسات إلى أنها تُساعد في تقليل شدة أعراض البرد والإنفلونزا.
الزنجبيل، يُعد الزنجبيل علاجًا تقليديًا للعديد من الأمراض، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا، ويُساعد الزنجبيل على تخفيف التهاب الحلق والسعال والغثيان. يُمكن تناوله طازجًا أو مجففًا أو على شكل شاي.
البابونج، يُشتهر بخصائصه المهدئة والمُخففة للالتهاب، ويُمكن أن يُساعد شاي البابونج على الاسترخاء وتخفيف التهاب الحلق وتسهيل النوم.
النعناع، يحتوي النعناع على المنثول، وهو مُركب يُساعد على تخفيف احتقان الأنف وتسهيل التنفس، يُمكن استنشاق بخار زيت النعناع أو شرب شاي النعناع.
اليانسون، يُستخدم لتخفيف السعال وطرد البلغم، ويُمكن شرب مغلي اليانسون أو استنشاق بخاره.
الزعتر، هو مُطهرًا طبيعيًا ومُضادًا للبكتيريا والفيروسات. يُمكن أن يُساعد شاي الزعتر على تخفيف السعال والتهاب الحلق.
الثوم، هو بمثابة مُضادًا حيويًا طبيعيًا ويُساعد على تقوية جهاز المناعة. يُمكن تناوله طازجًا أو إضافته إلى الطعام.
عرق السوس، يُستخدم عرق السوس تقليديًا لتخفيف التهاب الحلق والسعال.
ومع ذلك، يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة أو لفترات طويلة، خاصة من قبل الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
